Nutricionista

Hoje, 29 de novembro, minha primeira consulta ao nutricionista, não porque ele seja bonito mas sim carismático, gostei muito porque fiquei super a vontade para falar dos meus problemas... a dieta super fácil de seguir. Medi lá no consultório e minha altura é 1,59 m e peso hj 78,3 kg  ou seja obesidade grau 1.
As recomendações são as seguintes:
- 2 litros de agua por dia;
- Mastigar bem;
- Exercicio fisico de 3 a 4 vezes por semana...
Entre outras coisas. Ir lá de 15 em 15 dias fazendo acompanhamento e imagina... acumpuntura!!

Tudo tem inicio.

E assim como outros, mais um blog eu começo... Mas diferentemente dos meus antigos blogs a ideia principal deste é postar algumas reflexões sobre mim, pessoas de meu convívio e situações por mim vividas ou presenciadas mesmo, desabafos e particularidades. Postarei o que achar interessante.
Gosto de escrever para ler depois, acho que na verdade é uma necessidade a de escrever pensamentos. Espero que ao contrário dos antigos blogs este eu dê continuidade e tenha longa vida.
Me apresentando melhor, sou uma pessoa que assim como outras com muitos defeitos, à procura de uma reforma intima. Principais pontos que preciso melhorar:
- Ansiedade
- Intolerância
- Preguiça
- Gula

Um outro objetivo que tenho para com este blog é acompanhar meu emagrecimento, atualmente estou com 79kg com 1,60 de altura. Segue minhas metas:

- 1ª Meta: 70kg
- 2ª Meta: 65kg
- 3ª Meta: 60kg
- 4ª e mais importante: 57kg.

vou postando no meu perfil o que já alcancei.
Só por hoje...